2R0C8992_edited_edited_edited.jpg

YOGA - ELISA GASTON

 
Yoga Class

POURQUOI J'ENSEIGNE LE YOGA

L'envie de transmettre

J’enseigne le yoga ainsi que la méditation depuis 1984.
Passée par l’enseignement de la danse moderne et du fitness, je me dédie complètement au yoga dès 2003.
Pratiques: hatha yoga et vinyasa yoga.
Diplômée de l’Ecole Internationale SIVANANDA Vedanta, certifiée yoga alliance USA 500 heures RYS.
Cours particuliers et collectifs, stages, retraites, formations.
Masseuse Ayurvédique et soins Shiatsu.

 
IMG_0704.jpg

TÉMOIGNAGES

Les commentaires de mes stagiaires

 
IMG_2321.jpg

J'ai découvert Elisa lors d'un stage de quelques jours à Cabris. J'ai apprécié le professionnalisme de son enseignement de yoga ainsi que sa douceur et gentillesse. 
Son envie de transmettre sa passion et son expérience en yoga, mêlée à mon envie de devenir enseignante de yoga, nous ont conduit à se retrouver en Inde pour une formation professeur de yoga 200 h.
Ce séjour parfaitement organisé, avec en même temps une liberté d'adaptation; des cours sur mesure, et bien conçus m'ont pleinement satisfaite. 
Pour toutes raisons, je recommande les cours et formations d'Elisa.

Caroline A

IMG_1020.jpg

Auvergne :

Elisa et Claude nous accueillent dans une demeure ancienne,  spacieuse, chargée d’énergie avec une âme et une histoire. D’emblée on s’y sent bien, en sécurité , comme attendu.

Dans cette région d’Auvergne propice pour se reconnecter avec la nature, Elisa nous guide pour un voyage tout en bienveillance et partage.

Chaque instant est intense, que ce soient les cours de yoga, les promenades dans la nature, les instants de Méditation, les rencontres que l’on peut faire, les paroles que l’on échange, la musique et les chants que l’on écoute, les silences.

 Une toute nouvelle salle de yoga  nous attend cette année, pour l’avoir vue en élaboration, je suis certaine que vous aller adorer y pratiquer vos postures préférées, et en aborder de nouvelles.

Grâce à Claude, une alimentation saine optimise les bienfaits de ce séjour duquel vous partirez ressourcés en profondeur.


Cabris

                      D’emblée nous nous sentons hors du temps, transportés dans un autre espace. L’horizon semble ne pas avoir de limite tant le paysage que l’on peut admirer est magnifique, loin du brouhaha de la civilisation.

                     Partagés entre les cours, les temps de pause ou nous pouvons échanger avec les autres participants, les soirées à thème qui nous reconnectent avec une part de nous même , les moments de partage autour des bons plats d’Aurélien, Elisa nous fait vivre notre journée dans l’esprit du yoga.

                       Tout semble s’écouler de façon naturelle, sans effort, comme si le temps n’avait plus d’importance, pour nous permettre de savourer pleinement l’instant présent.

                        C’est une parenthèse bienveillante pour nous même, pour nous rapprocher de l’essence du yoga et pour mieux nous aimer.

Michèle G

IMG_0598.jpg

Si vous voulez faire une pause, une vraie pause, pour vous-même et oublier tout le reste, allez-y les yeux fermés!
Le cadre est tranquille et serein. Elisa, très pointue dans son enseignement du yoga, m’a fait progresser tout en douceur mais toujours un peu plus chaque jour, très surement. J’aime ses cours et sa façon d’enseigner le yoga, à la fois précise (dans le détail) et globale au niveau du corps et de l’esprit. Je me suis ressourcée et renforcée mentalement et physiquement.
J’ai fait le stage en aout de l’année dernière au Québec et je pense tenter cette année le stage dans le sud de la France.

Barbara D

Photo%20Linkelin_edited.jpg

Auvergne - Août 2019

Cadre global : La demeure d'Elisa et Claude est spacieuse et lumineuse. La cadre est idéal pour une retraite loin de l'agitation de la ville.Claude prendra grand soin de votre assiette, soyez en sûr !Cours de yoga :Elisa a été à l'écoute de notre groupe et à ajuster ses cours en fonction de notre niveau.Elle nous a également accompagné lors des différents promenades dans la région, rythmées par de la méditation et des temps de parole précieux pour chacun de nous.Les chanceux pourront cette année apprécier la nouvelle salle de yoga !


Goa : Février 2020

Cadre global :Partie avec mon mari et ma fille de 4 ans, nous avons été accueilli dans un appartement de 80 m2 au-dessus d'une habitation tenu par des gens charmants.Le confort est présent mais sans fioriture, l'essentiel y est ! Nous étions à 2 mn à pieds de l'habitation d'Elisa et Claude pour entre autre les cours de yoga et partager ensemble les déjeuners aussi bons que surprenants, nous qui ne sommes pas forcément adeptes du véganisme ; mention spéciale à Claude qui nous a conquis ! Seul bémol, les chiens pourront parfois perturber votre sommeil.Important : nous étions un peu sur la réserve pour partir avec notre fille, mais n'ayez crainte les plages sont propres et les conseils d'Elisa hyper pertinents pour passer des vacances sereines.Cours de yoga :En cours particulier, Elisa a su sans que je lui dise pratiquer avec moi le yoga qu'il me convenait à ce moment précis ; un yoga doux et à l'écoute de mon corps.Elisa sait mieux que quiconque débloquer les tensions, faire circuler l'énergie et ses corrections bienveillantes vous seront bien utiles.Et cerise sur le gâteau, nous avons fait une séance en famille ; je crois que mon mari va s'y mettre, YES !

Christine S

IMG_1217.jpg

Saint-Tite  Canada



Une formation de 200 heures professeur de yoga complète et Heureuse.

Elisa a su m'accompagner tout au long de ce voyage et cette immersion dans le Yoga de Sivananda.

J'ai pu prendre soin du corps et de l'esprit au sens large du terme.


J'ai pu avancer sur les techniques de respirations (Pranayama), les postures (Asanas), la Philosophie, le 

Karma yoga (Actions désintéressées) et bien entendu sur Dyana la Méditation.

Cela dans une fluidité parfaite entre Professeur et élève. Un programme complet et à la fois à la carte.

Ce fut un cadeau que je me suis fait et que Elisa m'a offert avec cœur, bienveillance et discernement tout au long du séjour.

Cela dans un cadre enchanteur et féerique pour la beauté des paysages et les marches méditatives.

J'étais dans un sanctuaire pendant 4 semaines à l'abri du monde afin de faire cette retraite active.


Toute ma gratitude aussi au gardien des lieux dixit Claude pour son accueil et sa présence discrète mais très efficace.

Toujours à nous soigner avec les repas proposés Végans et sa musique afin de mettre de la légèreté en soirée.


N'attendez plus, prenez un temps pour vous.

Alain A

unnamed_edited_edited.png

Je mets à votre service mon expérience de professeur de yoga certifiée 500 heures et plus

 

COURS DE YOGA EN LIGNE

Des cours de yoga d'1 h 15 chez vous !
Cours collectifs tous les dimanches de l'année.
18 h à 19 h 15 ( heure française)

image_edited_edited.jpg
 

STAGES - RETRAITES

STAGES EN INDIVIDUELS ET COLLECTIFS

Devenez autonome


En apprenant à mes côtés à maitriser les outils essentiels qu’offre le yoga, votre bien être physique, psychique et spirituel seront considérablement enrichis.

Que vous envisagiez de suivre un STAGE de YOGA pour:


- Vous former à devenir professeur de yoga

- Approfondir votre pratique personnelle

- Prendre soin de vous et passer d’agréables moments


Je suis là pour vous guider grâce à mon expérience de plus de 30 ans dans l’enseignement du yoga.

Mes sessions ont lieu principalement en France ( Auvergne et Côte d’Azur), au Canada (Québec), ainsi qu’en Inde (Goa).


27971660_2019715198287037_1208831930461692797_n_edited_edited.png
IMG_20170805_120243.jpg
IMG_1461.jpg

SE DÉPASSER

APPRENDRE

SE TRANSFORMER

INFORMATIONS ET INSCRIPTIONS

 
IMG_1316.JPG

1 JOURNÉE EXCEPTIONNELLE DÉDIÉE AU YOGA

méditation, ateliers, partages...

ALPES MARITIMES - FRANCE
80 € le stage de 6 heures de pratiques  de yoga sous diverses formes, déjeuner compris.
Sur inscription seulement: yoga.elisa.gaston@gmail

fullsizeoutput_3ac.jpeg

COURS PARTICULIER

Être aligné

Avec la possibilité de pratiquer le yoga, Elisa Gaston - YOGA a créé ce cours particulier de manière à répondre parfaitement à vos besoins personnels et à votre emploi du temps. Mon cours particulier intègre des postures de yoga (asanas) et des exercices de respiration ( pranayama) dans le cadre de ma technique holistique. Vos cours de yoga particuliers deviennent thérapeutiques.

IMG_3979.jpg

COURS EN LIGNE

Les joies du yoga

Mon cours en ligne vous offre une respiration au milieu du stress et de la frénésie de la vie quotidienne. Prenez un tapis, et détendez-vous dans une séquence apaisante qui vous aidera à vous reconnecter à vous-même, et à trouver le calme. Réservez en ligne, n'attendez pas.

IMG_1620.JPG

COURS COLLECTIF

Le yoga, c'est prendre soin de soi

Le cours collectif vous permet de plonger plus loin dans la pratique du yoga. Je travaille l'alignement et la respiration, avec un accent sur les techniques qui aident à se reconnecter et à tonifier le corps. Ce service est très demandé, alors n'hésitez pas à réserver dès que possible.

 
fullsizeoutput_55c.jpeg

STAGES EN AUVERGNE

4 jours de ressourcement au vert

du 13 au 16 juillet 2022 tous niveaux
du 4 au 7 aout 2022 destinés aux professeurs de yoga et élèves avancés.
du 13 au 16 août 2022
360 € + transport à prévoir

 

STAGE GOA INDIA

Stage de yoga individuel à Goa, India


" Oser être soi "

Date: A définir ensemble, entre fin janvier 2022 et fin mars 2022.


Lieu: maison située dans la nature, entourée d’une végétation luxuriante, à 10 mn en scooter des plus belles plages de l’Inde.


Programme: Respiration, Yoga, Relaxation, Méditation, nourriture végane.

Possibilité d’ajouter une cure Ayurvédique à vos frais.


7 jours €  550 € et 75 € par jour supplémentaire. 

Logement 100 € la semaine

Location scooter 80 € la semaine

Billet d'avion à prendre soi même.



Vous êtes intéressés? Plus de renseignements?Contactez moi par mail: yoga.elisa.gaston@gmail.com

UNIR CORPS ET ESPRIT

IMG_1962.jpg
 

MOORÉA - POLYNÉSIE FRANÇAISE

 10 jours sur une île paradisiaque

du 5 au 14 avril 2022

IMG_0111.JPG

MOORÉA

Ce stage allie merveille de la Polynésie, programme santé avec un yoga adapté à chacun et détente chaleureuse.

88538a66-8695-4434-82a7-907a4469806a.JPG

UNE IDÉE DU PROGRAMME

La pratique du yoga et la découverte de l’île seront au programme.

C’est une île très chère à mon coeur, île où j’ai résidé quelques années. Elle se situe juste en face de Tahiti et l’on y accède par un ferry en 45 mn.

Elle est très belle, animée et gaie.


- Le matin nous pratiquerons le yoga sur la terrasse face au lagon. Nous débuterons par une méditation, puis des postures, de la respiration pour finir par une belle relaxation. Tous les niveaux de yoga sont bienvenus.


- Le petit déjeuner sera composé de délicieux fruits locaux. 


- L’après-midi sera un temps libre avec baignade sur place, et nombreuses excursions possibles: nager avec les raies manta, lagoonarium , voilier, kayaks, plongée libre, visite de plantations, points de vue, ballade en vélos électriques etc.


- De délicieux repas vegans seront préparés par Claude midi et soir.


- Au coucher du soleil nous irons boire un cocktail dans un hôtel chic et danser le tamure.


- Nous avons trouvé une charmante maison, un faré situé au bord du lagon avec 8 couchages.

Ce stage de yoga sera possible si nous réunissons 6 personnes. 


- Le tarif est de 1680 € et comprend : 

. 2h 30 de cours de yoga - méditation par jour

. L’hébergement 9 nuits

. 2 repas par jour + fruits, boissons


- Ne sont pas compris: 

. Le billet d’avion 

. Le ferry Paeete/Mooréa aller retour 20 €

. Les taxis ou bus de transfert 

. Les excursions éventuelles ( entre 35 à 70 € par excursion).

Plus de renseignements sur demande.

 

Evénements à venir

  • 7 jours de yoga et de neige
    lun. 20 déc.
    Saint-Tite
    20 déc., 10:00 – 27 déc., 14:00
    Saint-Tite, Saint-Tite, QC G0X, Canada
    Au coeur de la forêt québécoise, vivez un yoga sur mesure tous les matins ainsi que les balades en raquettes et autres réjouissances hivernales les après-midis libres. 630 € + transport à prévoir.
    Partager
  • 7 jours de yoga et de plage indienne
    27 janv. 2022, 10:00 – 30 mars 2022, 14:00
    Arambol, Arambol Beach, Arambol, Goa 403519, Inde
    Osez vivre un moment extraordinaire entre yoga le matin dans la nature, baignades l'après-midi sur les plus belles plages de l'Inde, concerts de musiques variées le soir. Possibilité d'y ajouter une cure ayurvédique ainsi que d'allonger votre stage de yoga.
    Partager
  • 10 jours de yoga et d'île paradisiaque
    05 avr. 2022, 10:00 – 14 avr. 2022, 14:00
    Moorea-Maiao, Mo'orea, Moorea-Maiao, Polynésie française
    Le stage d'une vie! Matinées de yoga sur mesure, après midis libres pour des excursions ou baignades choisies par vous même. 1680 € + transport à prévoir ( avion, taxi, ferry)
    Partager
  • Journée exceptionnelle de yoga
    sam. 25 juin
    Alpes-Maritimes
    25 juin 2022, 10:00 – 17:00
    Alpes-Maritimes, Alpes-Maritimes, France
    Méditation, ateliers yoga, partages... 80 € la journée de 6 h de cours
    Partager
  • 4 jours de ressourcement au vert n°1
    mer. 13 juil.
    Sommet, Celles-sur-Durolle
    13 juil. 2022, 16:00 – 16 juil. 2022, 14:00
    Sommet, Celles-sur-Durolle, Puy-de-Dôme, France
    Tout sera prévu afin que vous puissiez vous consacrer au yoga le matin et aux randonnées l'après-midi. Possibilité de recevoir un massage sur rdv. 360 € + transport à prévoir
    Partager
  • 4 jours pour aller plus loin en yoga n°2
    jeu. 04 août
    Celles-sur-Durolle
    04 août 2022, 14:00 – 07 août 2022, 14:00
    Celles-sur-Durolle, Sommet, 63250 Celles-sur-Durolle, France
    Destinés aux professeurs de yoga ainsi qu'aux élèves avancés. Une occasion unique de se ressourcer, une émulation parfaite, et de nouvelles connaissances et expériences pour tout le monde. 360 € =+ transport à prévoir
    Partager
  • 4 jours de ressourcement au vert n°3
    sam. 13 août
    Celles-sur-Durolle
    13 août 2022, 14:00 – 16 août 2022, 14:00
    Celles-sur-Durolle, Sommet, 63250 Celles-sur-Durolle, France
    Tout sera prévu afin que vous puissiez vous consacrer au yoga le matin et aux randonnées l'après-midi. Possibilité de recevoir un massage sur rdv. 360 € + transport à prévoir
    Partager
 
IMG_0127.JPG

MÉDITER

 

CONTACTEZ-MOI

Merci pour votre envoi !

ae821635-d6d9-452c-8d87-0778761a9f2f.JPG