YOGA - ELISA GASTON

TÉMOIGNAGES

Les commentaires de mes stagiaires

J'ai découvert Elisa lors d'un stage de quelques jours à Cabris. J'ai apprécié le professionnalisme de son enseignement de yoga ainsi que sa douceur et gentillesse. 
Son envie de transmettre sa passion et son expérience en yoga, mêlée à mon envie de devenir enseignante de yoga, nous ont conduit à se retrouver en Inde pour une formation professeur de yoga 200 h.
Ce séjour parfaitement organisé, avec en même temps une liberté d'adaptation; des cours sur mesure, et bien conçus m'ont pleinement satisfaite. 
Pour toutes raisons, je recommande les cours et formations d'Elisa.

Caroline A

Auvergne :

Elisa et Claude nous accueillent dans une demeure ancienne,  spacieuse, chargée d’énergie avec une âme et une histoire. D’emblée on s’y sent bien, en sécurité , comme attendu.

Dans cette région d’Auvergne propice pour se reconnecter avec la nature, Elisa nous guide pour un voyage tout en bienveillance et partage.

Chaque instant est intense, que ce soient les cours de yoga, les promenades dans la nature, les instants de Méditation, les rencontres que l’on peut faire, les paroles que l’on échange, la musique et les chants que l’on écoute, les silences.

 Une toute nouvelle salle de yoga  nous attend cette année, pour l’avoir vue en élaboration, je suis certaine que vous aller adorer y pratiquer vos postures préférées, et en aborder de nouvelles.

Grâce à Claude, une alimentation saine optimise les bienfaits de ce séjour duquel vous partirez ressourcés en profondeur.

Cabris

                      D’emblée nous nous sentons hors du temps, transportés dans un autre espace. L’horizon semble ne pas avoir de limite tant le paysage que l’on peut admirer est magnifique, loin du brouhaha de la civilisation.

                     Partagés entre les cours, les temps de pause ou nous pouvons échanger avec les autres participants, les soirées à thème qui nous reconnectent avec une part de nous même , les moments de partage autour des bons plats d’Aurélien, Elisa nous fait vivre notre journée dans l’esprit du yoga.

                       Tout semble s’écouler de façon naturelle, sans effort, comme si le temps n’avait plus d’importance, pour nous permettre de savourer pleinement l’instant présent.

                        C’est une parenthèse bienveillante pour nous même, pour nous rapprocher de l’essence du yoga et pour mieux nous aimer.

Michèle G

Si vous voulez faire une pause, une vraie pause, pour vous-même et oublier tout le reste, allez-y les yeux fermés!
Le cadre est tranquille et serein. Elisa, très pointue dans son enseignement du yoga, m’a fait progresser tout en douceur mais toujours un peu plus chaque jour, très surement. J’aime ses cours et sa façon d’enseigner le yoga, à la fois précise (dans le détail) et globale au niveau du corps et de l’esprit. Je me suis ressourcée et renforcée mentalement et physiquement.
J’ai fait le stage en aout de l’année dernière au Québec et je pense tenter cette année le stage dans le sud de la France.

Barbara D

Auvergne - Août 2019

Cadre global : La demeure d'Elisa et Claude est spacieuse et lumineuse. La cadre est idéal pour une retraite loin de l'agitation de la ville.Claude prendra grand soin de votre assiette, soyez en sûr !Cours de yoga :Elisa a été à l'écoute de notre groupe et à ajuster ses cours en fonction de notre niveau.Elle nous a également accompagné lors des différents promenades dans la région, rythmées par de la méditation et des temps de parole précieux pour chacun de nous.Les chanceux pourront cette année apprécier la nouvelle salle de yoga !

Goa : Février 2020

Cadre global :Partie avec mon mari et ma fille de 4 ans, nous avons été accueilli dans un appartement de 80 m2 au-dessus d'une habitation tenu par des gens charmants.Le confort est présent mais sans fioriture, l'essentiel y est ! Nous étions à 2 mn à pieds de l'habitation d'Elisa et Claude pour entre autre les cours de yoga et partager ensemble les déjeuners aussi bons que surprenants, nous qui ne sommes pas forcément adeptes du véganisme ; mention spéciale à Claude qui nous a conquis ! Seul bémol, les chiens pourront parfois perturber votre sommeil.Important : nous étions un peu sur la réserve pour partir avec notre fille, mais n'ayez crainte les plages sont propres et les conseils d'Elisa hyper pertinents pour passer des vacances sereines.Cours de yoga :En cours particulier, Elisa a su sans que je lui dise pratiquer avec moi le yoga qu'il me convenait à ce moment précis ; un yoga doux et à l'écoute de mon corps.Elisa sait mieux que quiconque débloquer les tensions, faire circuler l'énergie et ses corrections bienveillantes vous seront bien utiles.Et cerise sur le gâteau, nous avons fait une séance en famille ; je crois que mon mari va s'y mettre, YES !

Christine S

Saint-Tite  Canada

Une formation de 200 heures professeur de yoga complète et Heureuse.

Elisa a su m'accompagner tout au long de ce voyage et cette immersion dans le Yoga de Sivananda.

J'ai pu prendre soin du corps et de l'esprit au sens large du terme.

J'ai pu avancer sur les techniques de respirations (Pranayama), les postures (Asanas), la Philosophie, le 

Karma yoga (Actions désintéressées) et bien entendu sur Dyana la Méditation.

Cela dans une fluidité parfaite entre Professeur et élève. Un programme complet et à la fois à la carte.

Ce fut un cadeau que je me suis fait et que Elisa m'a offert avec cœur, bienveillance et discernement tout au long du séjour.

Cela dans un cadre enchanteur et féerique pour la beauté des paysages et les marches méditatives.

J'étais dans un sanctuaire pendant 4 semaines à l'abri du monde afin de faire cette retraite active.

Toute ma gratitude aussi au gardien des lieux dixit Claude pour son accueil et sa présence discrète mais très efficace.

Toujours à nous soigner avec les repas proposés Végans et sa musique afin de mettre de la légèreté en soirée.

N'attendez plus, prenez un temps pour vous.

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Alain A

COURS DE YOGA EN LIGNE

Des cours de yoga d'1 h 15 chez vous !
Cours collectifs tous les dimanches de l'année.
18 h à 19 h 15 ( heure française)

INFORMATIONS ET INSCRIPTIONS

STAGES EN AUVERGNE

4 jours de ressourcement au vert

du 13 au 16 juillet 2022 tous niveaux
du 4 au 7 aout 2022 destinés aux professeurs de yoga et élèves avancés.
du 13 au 16 août 2022
360 € + transport à prévoir

STAGE GOA INDIA

Stage de yoga individuel à Goa, India

" Oser être soi "

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Date: A définir ensemble, entre fin janvier 2022 et fin mars 2022.

Lieu: maison située dans la nature, entourée d’une végétation luxuriante, à 10 mn en scooter des plus belles plages de l’Inde.

Programme: Respiration, Yoga, Relaxation, Méditation, nourriture végane.

Possibilité d’ajouter une cure Ayurvédique à vos frais.

7 jours €  550 € et 75 € par jour supplémentaire. 

Logement 100 € la semaine

Location scooter 80 € la semaine

Billet d'avion à prendre soi même.

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Vous êtes intéressés? Plus de renseignements?Contactez moi par mail: yoga.elisa.gaston@gmail.com

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MOORÉA - POLYNÉSIE FRANÇAISE

 10 jours sur une île paradisiaque

du 5 au 14 avril 2022

MOORÉA

Ce stage allie merveille de la Polynésie, programme santé avec un yoga adapté à chacun et détente chaleureuse.

UNE IDÉE DU PROGRAMME

La pratique du yoga et la découverte de l’île seront au programme.

C’est une île très chère à mon coeur, île où j’ai résidé quelques années. Elle se situe juste en face de Tahiti et l’on y accède par un ferry en 45 mn.

Elle est très belle, animée et gaie.

- Le matin nous pratiquerons le yoga sur la terrasse face au lagon. Nous débuterons par une méditation, puis des postures, de la respiration pour finir par une belle relaxation. Tous les niveaux de yoga sont bienvenus.

- Le petit déjeuner sera composé de délicieux fruits locaux. 

- L’après-midi sera un temps libre avec baignade sur place, et nombreuses excursions possibles: nager avec les raies manta, lagoonarium , voilier, kayaks, plongée libre, visite de plantations, points de vue, ballade en vélos électriques etc.

- De délicieux repas vegans seront préparés par Claude midi et soir.

- Au coucher du soleil nous irons boire un cocktail dans un hôtel chic et danser le tamure.

- Nous avons trouvé une charmante maison, un faré situé au bord du lagon avec 8 couchages.

Ce stage de yoga sera possible si nous réunissons 6 personnes. 

- Le tarif est de 1680 € et comprend : 

. 2h 30 de cours de yoga - méditation par jour

. L’hébergement 9 nuits

. 2 repas par jour + fruits, boissons

- Ne sont pas compris: 

. Le billet d’avion 

. Le ferry Paeete/Mooréa aller retour 20 €

. Les taxis ou bus de transfert 

. Les excursions éventuelles ( entre 35 à 70 € par excursion).

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Plus de renseignements sur demande.

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